【電気代ほぼゼロ】超寒がり50代が実践する、寒さ対策・愛用アイテム

夏はアホみたいに暑かったのに、急に冷え込んできましたね。
寒がりな私は、即効でエアコンの暖房をつけ始めました。

でも、「エアコン付けてるのになんか寒い・・・冷える・・・」ってこと、ありませんか？

せっかく暖房つけたのに、「寒い」って感じてるのは、なんだか損した気がする。
昨今は電気代の高騰も気になる。かといって、エアコンをつけないわけにもいかない・・・

と悩んでいたところ、ある日、ふと気づいたんです。
部屋を暖めることも大事だけれど、対策すべきは「体の冷え」じゃないかって。

それから「体の冷え対策」を模索していった結果、

ということがわかってきました。

この記事では、実際に使って良かった寒さ対策アイテムをご紹介します。
電気代は完全に０円ではないので「ほぼ０円」ということでご容赦を。

昼間の寒さ対策アイテム

ルームシューズ＋レッグウォーマー

個人的に一番冷えを感じるのが「足」。
冬は「氷か！？！？」レベルに冷えます。
ここを手っ取り早くあったかくしたい！　ということで導入したアイテムがこちらの、ルームシューズ＋レッグウォーマー。

これを履くようになってから、足が冷えることがなくなりました。
冬は氷のようになる足だったのに・・・むしろ時々、暑いとすら感じるほどに(笑)

そして、足が暖かくなって、初めて「理解」しました。
部屋は寒くとも、足さえ暖かければ耐えられる。
エアコンの設定温度も、そんなに上げなくてもいいってことを・・・

こちら、本来はアウトドア商品。電気も使わずに暖かいし、軽くて扱いやすい！
電気も使わずに暖かくなる理由は、体温を蓄え、再び放熱する蓄熱素材。
「体温リサイクル」の名の通り、履いた瞬間から体温のような温かさがずっと続きます。

洗濯機で洗えるのも高いポイントです。
買って３年目になりますが、暖かさは変わらなくてすごい・・・電気代もかからないし、初期投資なんてあっという間に回収できちゃって、コスパが良すぎる。

ルームシューズだけでも十分暖かいですが、レッグウォーマーとセットで装着した方が、より暖かいです。
色・柄も６種類あって、どれも可愛くて迷って、迷いすぎて無難に黒にしましたｗ

送料無料になるセット商品もあるんですけど、バラバラに買った方がお得ということは、ここだけの話。
このインフレのご時世に、３年前と同じ価格で良心的ですねえ。
今のうちに、予備を買っておこうかなと思ったり。
同素材を使った、マフラーやブランケットも気になります。

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電気ひざかけ

ルームシューズ＋レッグウォーマーで足が暖かくなったら、腰回りの冷えが気になるようになったんですね。
前々から、電気ひざかけもコスパが良い！　とネットで見かけたのもあって購入してみたところ、

これがまた、めちゃくちゃあったかいんですよ・・・
膝にかけるというより、腰に巻き付けて使っています。

「強」１時間使用で約1.34円、１日８時間使っても約10円ですね。
私は「弱」で使っていますが、それでも十分暖かいです。
この商品の素材がいいのか、電気をつけなくても暖かいので、本格的な寒さを感じるまではただのひざ掛けとして使っています。

こちらも使い始めて３年目。今年もお世話になります。
コードの部分を外せば家で洗えるのも良いです。

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下半身が温まると、冷えはかなり改善されるし、多少、部屋が寒くても耐えられるんですね。

それに、仕事にも集中しやすくなりました。
以前はエアコンの設定温度を上げると頭がぼんやりする、割に足が冷えるのが気になって集中できない・・・ということがしばしばありましたが、部屋が多少寒いくらいが集中するのにちょうど良いです。

眠る時の寒さ対策

万能のように思えたレッグウォーマー＋ルームシューズ、電気ひざ掛けですが、ふと気づきました。
寝る時は使えない、ということに。
毛布や布団をいっぱい被ればいいけど、何枚もかけるのは重いし、面倒ですよね。
実家では電気式毛布を使っていたんですが、東京でそこまで必要かなあ？　でも寒いし・・・と迷っていました。

無印良品　あたたかファイバー厚手敷パッド

無印の敷パッド、これまためっちゃ暖かいです。
冬、さあ寝よう！　って布団に入る時、布団が冷え切ってるのがかなりストレスでした。
ですが、この無印の敷パッドを使い始めてから、布団冷た～～い！！　ってストレスがなくなりました。
しかも、頬をすりすりしたくなるくらい肌触りが良くて、寝転ぶのがちょっと嬉しいまであります。

敷パッドって、取り外しも簡単だからいいですよね。寝相が悪くてもずれない。
家の洗濯機で洗いながら、重宝しています。

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ゆたぽん

氷のように冷える足の冷え対策として導入したのが「ゆたぽん」。
ゆたぽんとは、電子レンジでチンすると暖かくなるジェルタイプのゆたんぽ。
じんさりとした温かさが、６時間程度暖かさが続きます。

以前は普通の湯たんぽを使っていたのですが、お湯を沸かしたりお湯を入れたりするのが地味に大変だったんですよね。
レンチンするので少し電気は使いますが、こんな簡単に暖かくなってくれるのが、本当にありがたい。
これが数百円で買えてしまうの、あまりにもコスパが良すぎます。

これも、使い始めて３年ほど経ったせいか、暖かい時間が短くなってきたような気がします。
買い替えようかなあと思いつつ、まだ２～３時間はもつので、使っています。

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少ない電気代で、冬の寒さを乗り切ろう！

以上、おススメの寒さ対策アイテムでした。

物価も電気代も上がってて、本当に世知辛い世の中になりました。
節約したさに寒さをガマンするのも、なんだかつらいですよね。
風邪をひいたり、体調を崩したら元も子もないですし。

節約しながら暖かくすごしながら、冬を乗り切りたいものですね。

他にも魅力的なアイテムがありそうなので、良いものが見つかったらまた記事で書きたいと思います。